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“越挫越勇”确有科学依据

更新时间:2019-10-28 01:05:01

  谁没遇到过点失败呢,谁又在经历失败的时候没听过经典的安慰呢。如果有“失败乃成功之母”这句谚语,西方就有尼采的名言“任何不能摧毁您的东西,都将使您变得更加强大”。当然,在失败的当下,我们可能没有听进去这些忠告,但这并不意味着它们只是停留在字面上的“助威”。这不,科学根据来了:挫折的确会让您变得更强大,尤其是对于那些从事运动的人来说。

  经历<3件负面情况

  心律和血流量降低,影响发挥

  经历3-13件负面情况

  心率以及呼吸状况表现得好

  经历>13件负面情况

  心律和血流量降低,影响发挥

  发现 遇到的挫折多竞技表现好

  尼采的名言在运动界中确实是一条真理,根据专家的说法,经历过父母离异、财务问题或是经受过严重的伤害,事实上都会有转机。一项新研究显示,那些在个人生活中遭遇过逆境的运动员,面对压力时表现得更好。当然,遭遇的困难也是有限度的,不能真达到快“摧毁”一个人的程度,事实上,那些已经被逼到“绝望”边缘的选手们就处于劣势了。这项研究是诺丁汉特伦特大学科学技术学院的运动心理专家穆斯塔法·萨卡尔博士进行的,研究发现,那些在生活中遇到比较多(中等)到很多(高等)负面情况的人,面对竞技体育时能够更好地适应。结果显示,那些生活中经历过3到13次负面状况的人,表现要远远好过其他经历更少或者更多的人。这项研究表明,艰难的心理体验会在身体上体现出好处。

  实验 记录选手负面状况和积分

  萨卡尔在这次研究中请来了诺丁汉特伦特大学、格罗斯特郡大学、南威尔士大学和埃塞克斯大学的共100名学生。在记录他们休息时的心血管功能状态前,壮骨补钙胶囊真实感受与者们事先进行了“备案”,分别记录了他们曾经经历过的负面情况以及次数。这一系列的负面情况包括家庭成员的去世、受到歧视的经历,以及遭遇过事故或者被袭击等。

  之后,这100名运动员收到了关于要求他们投掷飞镖的指令,目的是让他们增加压力。不仅如此,研究人员还告诉壮骨补钙胶囊真实感受与者他们将壮骨补钙胶囊真实感受加一场比赛,表现好的前5名选手会获得奖励,而表现差的5名选手则要接受“采访”来谈谈心得。为了进一步增加压力,所有选手的成绩都要展示在积分榜上,而他们还被告知自己的上场表现会被录下来,该视频还会展示给自己的同龄人。

  在壮骨补钙胶囊真实感受与者还沉浸在刚刚领到的指令和任务时,研究人员再次记录下了他们的心血管功能状态。之后,这些壮骨补钙胶囊真实感受与者各完成了一份调查问卷,目的是评估他们对任务要求的看法,以及他们感觉该如何应对。结果显示,经历过比较多(4到7件)负面情况的壮骨补钙胶囊真实感受与者,他们的心率以及呼吸状况表现得好。此外,经历过3到13件负面情况的壮骨补钙胶囊真实感受与者表现也不错。而那些经历的更少(少于3件)或者阅历太过丰富(超过13件)的壮骨补钙胶囊真实感受与者则进入到了一种“威胁”状态。这种状态限制了血液流动,降低了心脏的活动和血流量,这些壮骨补钙胶囊真实感受与者的表现也受到了阻碍。

  拓展 逆境运动员可能更易成功

  研究人员认为,适当的负面生活经历可以让这些壮骨补钙胶囊真实感受与者认为未来的任务并不是那么苛刻,或者有自信有能力去应付挑战。

  专家们认为,这个过程有助于培养心理上的一种“挑战状态”,这种状态下血液会流向大脑和肌肉。“这不同于我们认为的负面生活经历会增加产生心理问题的风险。研究表明,暴露在一些负面的个人经历中会收获‘一线希望’。”萨卡尔说,“这些人在未来遇到压力环境时可能会收获回报,他们可能并不认为压力环境是有多么苛刻,或者他们更加相信自己的能力,认为自己在面对逆境时能够应付自如。”

  虽然遇到困难我们会变得更强,但是萨卡尔也提醒不要刻意“制造”太多困难。而在遇到困难时,周围的人也不要一味的激发保护心理,适当地让选手经历一些困难比一味地护犊子要好得多。“虽然我们不鼓励一定要经历负面情况,但是教练和其他壮骨补钙胶囊真实感受与训练的人应当避免为运动员提供‘庇护’,而是适当地、循序渐进地让他们遇到的挑战变得更易接受。”

  研究人员还建议,在物色未来有可能表现出色的运动员时,可以考虑那些经历过逆境的选手,他们在高压环境下会表现得更好。格罗斯特郡大学运动心理学讲师李·摩尔博士补充道,他们的研究结果表明,运动员应该改变思维方式,将他们在运动以外的逆境经历视为成长的机会,“这可能会帮助他们在未来的竞技体育压力中取得成功。”

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  壮骨补钙胶囊是根据我国中医理论和《医食同源》"缺者补之,违者则疾矣"的原则,采用国家卫生部批准的纯天然植物:莲子、大枣、山药、乌俏蛇、牡蛎、碳酸钙,经现代科学技术精心研制而成。
壮骨补钙胶囊是由河北邯郸柏林药业生产的柏林牌壮骨补钙胶囊。
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成分分析
【适用人群】中老年人群
【服用方法】口服,一日两次,一次两粒,早晚饭后各服一次。重症一日三次,早、中、晚饭后各服一次。
【规 格】500mgX40粒
【执行标准】Q/HBL11-2009
【批准文号】冀卫食证字(2009)第365号
【地址】河北省魏县梨乡路路东
【企业】河北邯郸柏林药业有限公司
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用法用量
【莲子】为睡莲科植物的果实或种子。性味:味甘凉、味甘、无毒。
《本草纲目》记载:“莲子强筋骨,除寒湿、活血行气、益气止渴、补虚损、利耳目,治腰疼、筋骨关节疼痛、通经活络,久服补脾益肾强筋壮骨。”
【大枣】:为鼠李科植物枣的成熟果实。性味:味甘甜、热、无毒。
《本草纲目》记载:“大枣补脾和胃、益气生津,调营卫、解药毒,舒肝解郁,固精益肾,舒经活血,通九窍,养气补血,补五脏,强筋骨,常用壮阳补肾。”
【山药】:表面黄白色或淡黄色。性味:无臭、味淡、微酸,嚼之发黏。
《本草纲目》记载:山药益气养阴,补脾肺肾,固精制带。
【乌俏蛇】:食用部位,除内脏的全体。
本品性状:呈圆盘状,气味微淡,平、甘、归肝经。
《本草纲目》记载:乌俏蛇祛风、通络、止痛,风湿麻痹,麻木拘挛,中风口眼喁斜,半身不遂,抽搐痉挛,破伤风,麻风疥癣,瘰疬恶疮,本品对因风、寒、湿、邪引起的各种严重的疼痛症状,有良好的防治作用。
【牡蛎】:呈圆形、卵形或三角形等。
性味:微寒、咸、归肝、胆、肾经。
《本草纲目》记载:牡蛎平肝潜阳,软坚散结,收敛固、涩。惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰疬痰核,微瘕痞块.本品能有效防治中老年人因缺钙因起的各种疼痛症.
【碳酸钙】:为人体内不能缺乏的营养物质,也是人体含量最多,需要量最大的矿物质.钙能使骨骼强硬,保护胃壁,预防胃癌,还能预防脑中风、高血压、心脏病、糖尿病、动脉硬化;充足的钙能预防慢性风湿性关节炎的产生,防止腰酸背疼、脚抽筋、骨质疏松症,是人类健康的能源,生命的发动元素。
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厂家介绍
  壮骨补钙胶囊是由河北邯郸柏林药业有限公司生产,公司成立于2004年,是一家致力寻找全面优质中成药产品的医药研发生产公司。在发展的过程中,公司不断探索寻找国际市场上最优质的进口中成药品牌。柏林药业拥有强大的专业科研队伍,继续开发具有不同功效的优质中成药产品。 壮骨补钙胶囊正品保证
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