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生物钟让女性更早睡早起

更新时间:2019-09-03 04:05:02

  您可能已经注意到了,相比男人而言,女性更容易出现睡眠障碍,比如女性遭受失眠症的可能性是男人的两倍,那么机体调节睡眠的生物钟和个体的性别是否有关呢?近日刊登在国际杂志Proceedings of the National Academy of Sciences上的一项研究报告中,来自麦吉尔大学和道格拉斯心理壮骨补钙胶囊研究所的研究人员给出了答案。

  通过控制月经周期和激素类避孕药的使用,研究者发现,机体的生物钟往往能不同程度地影响男人和女性的睡眠和警觉性。研究者指出,针对一个相似的睡眠时间表,相比男人而言,女性机体的生物钟能够使其更早地入睡以及醒来,此外研究者在两性之间观察到的差异可以更好地帮助揭示为何女性更容易失眠。

  一项新型的试验

  这项研究中,研究者对15名男人和11名女性进行研究,对比了机体生物钟所调节的睡眠和警觉性的差异,招募的女性个体处于自然循环状态,同时研究者在其月经周期的两个阶段对其进行研究,这非常关键,因为此前研究者Boivin通过研究发现,月经周期的阶段能够影响机体温度的生物节律和睡眠状况。

  研究者Boivin说道,在研究过程中壮骨补钙胶囊真实感受与者并未表现出任何睡眠问题,而且我们的研究能够帮助理解为何女性在早晨更容易起来地比男人要早,以及晚上睡眠后为何女性更容易感觉到疲惫,同样女性在夜晚的警觉性也不如男人。本文研究表明,从生物学上来讲,女性或许并不太适合上夜班,研究者指出,未来我们或许还需要进行更多深入研究来深入剖析男人和女性差异出现的原因,以及开发出适合男人和女性的新型干预措施。

  目前加拿大有超过三分之一的人群都经历着睡眠障碍,而且将近15%的成年人都有着机体功能性的问题。

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壮骨补钙胶囊是由河北邯郸柏林药业生产的柏林牌壮骨补钙胶囊。
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【适用人群】中老年人群
【服用方法】口服,一日两次,一次两粒,早晚饭后各服一次。重症一日三次,早、中、晚饭后各服一次。
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【执行标准】Q/HBL11-2009
【批准文号】冀卫食证字(2009)第365号
【地址】河北省魏县梨乡路路东
【企业】河北邯郸柏林药业有限公司
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用法用量
【莲子】为睡莲科植物的果实或种子。性味:味甘凉、味甘、无毒。
《本草纲目》记载:“莲子强筋骨,除寒湿、活血行气、益气止渴、补虚损、利耳目,治腰疼、筋骨关节疼痛、通经活络,久服补脾益肾强筋壮骨。”
【大枣】:为鼠李科植物枣的成熟果实。性味:味甘甜、热、无毒。
《本草纲目》记载:“大枣补脾和胃、益气生津,调营卫、解药毒,舒肝解郁,固精益肾,舒经活血,通九窍,养气补血,补五脏,强筋骨,常用壮阳补肾。”
【山药】:表面黄白色或淡黄色。性味:无臭、味淡、微酸,嚼之发黏。
《本草纲目》记载:山药益气养阴,补脾肺肾,固精制带。
【乌俏蛇】:食用部位,除内脏的全体。
本品性状:呈圆盘状,气味微淡,平、甘、归肝经。
《本草纲目》记载:乌俏蛇祛风、通络、止痛,风湿麻痹,麻木拘挛,中风口眼喁斜,半身不遂,抽搐痉挛,破伤风,麻风疥癣,瘰疬恶疮,本品对因风、寒、湿、邪引起的各种严重的疼痛症状,有良好的防治作用。
【牡蛎】:呈圆形、卵形或三角形等。
性味:微寒、咸、归肝、胆、肾经。
《本草纲目》记载:牡蛎平肝潜阳,软坚散结,收敛固、涩。惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰疬痰核,微瘕痞块.本品能有效防治中老年人因缺钙因起的各种疼痛症.
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