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这么神奇!检测DNA就能告诉您少吃快餐多吃蔬菜!

更新时间:2019-08-29 01:05:02

  避免摄入快餐,多吃蔬菜饼锻炼,这听起来像是一般的壮骨补钙胶囊建议,但其却应该根据个体的DNA信息来量身定做,该建议来自于基因公司23andme,该公司能根据机体的基因信息提出适合每个人的饮食锻炼计划;与大多数节食计划一样,这个想法看起来非常有吸引力,但其却暗示了一个难以琢磨的原因,那就是为何我们无法保持机体的身材,这或许就是基因在捣鬼了。

  来自哈佛大学的研究者Isaac Kohane表示,目前该领域的研究仍然非常有限,而且几乎没有研究证据表明,任何来自基因变异所产生的小效应都可以转化称为有意义的饮食建议;总的来说,这些东西并未给购买他们的人带来多少价值,而其它因素对于壮骨补钙胶囊的影响要大很多,比如我们吃了多少等等。

  尽管如此,人们还是很容易认为机体的DNA掌握着理想饮食的线索,为了了解身体中的基因到底能够揭示什么,笔者选择了两家公司的壮骨补钙胶囊服务:23andMe和DNAFit。

  23andMe

  如果您花99美元购买了一份23andMe公司的血统报告服务,您可以再花125美元购买一份基于相同唾液样本的壮骨补钙胶囊报告服务;除此之外,您还会获得另外几份壮骨补钙胶囊报告,其中一份能够预测个体的“遗传体重”,并提供其它饮食方面的见解,这些是基于与23andMe公司的其它客户数据比较所得到的。

  当将默认值从欧洲调整为东亚血统后,笔者的报告指出,其体重倾向于平均水平,对于一位年龄40岁、身高5英尺6英寸的女性而言,该公司给出的平均体重为138磅,23andMe公司指出,其大多数客户都是欧洲血统,而其针对其它种族的数据则更为有限。随后这份报告根据机体DNA信息列出了10个与壮骨补钙胶囊体重相关的习惯,对于笔者而言,这包括限制红肉摄入、避免快餐、且每周至少锻炼2次,这听起来多么公式化,笔者还想知道其它人的结果到底会有多少不同。

  事实证明,每个人都会得到同样的10个习惯,因为这就是23andMe所调查的内容,但这些习惯被列出的顺序不同,表明其对机体预期影响的大小不同,来自23andMe公司 的研究者Alisa Lehman表示,对于大多数人而言,其两大习惯是减少红肉和快餐的摄入。与其它很多营养学研究一样,这些研究发现也并未指出因果关系,而是将客户的基因与所分析的结果相联系起来。

  其它壮骨补钙胶囊报告则指出,笔者更有可能患上乳糖不耐受,摄入咖啡因的量要减少等,而且报告中还指出,笔者的体重不太可能因为摄入饱和脂肪而受到影响,饱和脂肪通常存在于肉类中。唯一令人惊讶的是,笔者机体中携带有一种“常见于精英运动员”的基因变异,而当笔者点击电子报告给出的链接时发现,大约有一半的受检客户机体中都携带有相同的突变。

  DNAFit

  只需要花费99.99美元,您就可以收集唾液样本交由公司分析,并得到机体的多种壮骨补钙胶囊状况和饮食特征,如果您已经获得了来自23andMe公司的DNA分析文件,您可以通过上传这份报告,并以79美元的价格来获得及时结果,DNAFit公司表示,他们的报告是基于更为广泛的基因和饮食相关的科学研究。

  鉴于许多节食者普遍害怕摄入碳水化合物,笔者从“碳水化合物敏感性”的报告开始,这份报告首先概述了糙米等复杂碳水化合物与糖类等精致碳水化合物之间的区别,因为后者在机体中的消化速度更快。来自DNAFit的检测报告还显示,笔者相比其他人更不容易受到高糖和糖尿病的影响,尽管存在碳水化合物耐受性,这份报告也建议笔者将精致碳水化合物的摄入限制在每日热量的10%左右,而这听起来像是相当普通的建议,因此笔者就想知道这些建议对其它人的影响有多大。

  DNAFit公司的壮骨补钙胶囊主管Andrew Steele表示,根据每个人的敏感度差异,这些精致碳水化合物的推荐摄入量控制在总热量的6%-10%;对于每天摄入2500卡路里的人来讲,这个数字的范围在150-250卡路里之间。虽然这看起来并没有多大区别,但从10%减少到6%意味着减少了40%的比例,尽管如此,这一相对较窄的范围也强化了饮食建议基本上是一致的这一观点,这与机体的基因无关。

  另一份报告则指出,笔者对饱和脂肪的敏感度很低,建议摄入量控制在10%以内,DNAFit公司表示,这个建议的范围为6%-10%。其它报告则更具营养特异性,一份报告指出,笔者对Ω-3的需求量增加了,Ω-3是一种降低胆固醇的脂肪酸;另一份报告则指出,笔者摄入烤肉会增加机体DNA受损的风险,应该加以限制。在健身方面,报告指出,相比高强度运动而言,笔者更喜欢耐力运动,笔者并不知道如果开始锻炼时是否会考虑这一点建议。

  DNAFit和23andMe两家公司均表示,知晓自身的遗传倾向能够帮助促进个体坚持锻炼和节食,您也可以有特定的理由来想要尝试两家公司相关的服务,大多数人可能会首先通过进行“祖先”测试服务并获得许多其它报告,但对于笔者而言,相关研究报告的发现似乎都太过于宽泛,这并不能影响笔者的习惯。

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  壮骨补钙胶囊是根据我国中医理论和《医食同源》"缺者补之,违者则疾矣"的原则,采用国家卫生部批准的纯天然植物:莲子、大枣、山药、乌俏蛇、牡蛎、碳酸钙,经现代科学技术精心研制而成。
壮骨补钙胶囊是由河北邯郸柏林药业生产的柏林牌壮骨补钙胶囊。
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成分分析
【适用人群】中老年人群
【服用方法】口服,一日两次,一次两粒,早晚饭后各服一次。重症一日三次,早、中、晚饭后各服一次。
【规 格】500mgX40粒
【执行标准】Q/HBL11-2009
【批准文号】冀卫食证字(2009)第365号
【地址】河北省魏县梨乡路路东
【企业】河北邯郸柏林药业有限公司
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用法用量
【莲子】为睡莲科植物的果实或种子。性味:味甘凉、味甘、无毒。
《本草纲目》记载:“莲子强筋骨,除寒湿、活血行气、益气止渴、补虚损、利耳目,治腰疼、筋骨关节疼痛、通经活络,久服补脾益肾强筋壮骨。”
【大枣】:为鼠李科植物枣的成熟果实。性味:味甘甜、热、无毒。
《本草纲目》记载:“大枣补脾和胃、益气生津,调营卫、解药毒,舒肝解郁,固精益肾,舒经活血,通九窍,养气补血,补五脏,强筋骨,常用壮阳补肾。”
【山药】:表面黄白色或淡黄色。性味:无臭、味淡、微酸,嚼之发黏。
《本草纲目》记载:山药益气养阴,补脾肺肾,固精制带。
【乌俏蛇】:食用部位,除内脏的全体。
本品性状:呈圆盘状,气味微淡,平、甘、归肝经。
《本草纲目》记载:乌俏蛇祛风、通络、止痛,风湿麻痹,麻木拘挛,中风口眼喁斜,半身不遂,抽搐痉挛,破伤风,麻风疥癣,瘰疬恶疮,本品对因风、寒、湿、邪引起的各种严重的疼痛症状,有良好的防治作用。
【牡蛎】:呈圆形、卵形或三角形等。
性味:微寒、咸、归肝、胆、肾经。
《本草纲目》记载:牡蛎平肝潜阳,软坚散结,收敛固、涩。惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰疬痰核,微瘕痞块.本品能有效防治中老年人因缺钙因起的各种疼痛症.
【碳酸钙】:为人体内不能缺乏的营养物质,也是人体含量最多,需要量最大的矿物质.钙能使骨骼强硬,保护胃壁,预防胃癌,还能预防脑中风、高血压、心脏病、糖尿病、动脉硬化;充足的钙能预防慢性风湿性关节炎的产生,防止腰酸背疼、脚抽筋、骨质疏松症,是人类健康的能源,生命的发动元素。
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厂家介绍
  壮骨补钙胶囊是由河北邯郸柏林药业有限公司生产,公司成立于2004年,是一家致力寻找全面优质中成药产品的医药研发生产公司。在发展的过程中,公司不断探索寻找国际市场上最优质的进口中成药品牌。柏林药业拥有强大的专业科研队伍,继续开发具有不同功效的优质中成药产品。 壮骨补钙胶囊正品保证
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