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5:2饮食方式或可帮助有效抵御疾病发生

更新时间:2020-07-10 01:05:01

  一种受欢迎的饮食方式或可帮助改善2型糖尿病患者的壮骨补钙胶囊,近日来自南澳大学的研究人员在进行的一项预试验中利用5:2的饮食方式进行研究发现,这种特殊的饮食方式可以帮助有效降低个体的血糖水平及体重。5:2饮食法即一周连续两天时间只摄入600-1000卡路里的低碳水化合物饮食(2天的间歇性的能量限制饮食方式),另外5天正常进食。

  在这项对35名个体进行的为期3个月的研究中,壮骨补钙胶囊真实感受与者机体的糖化血红蛋白(HbA1c)水平平均降低了0.6%,而且壮骨补钙胶囊真实感受与者的体重也降低了6-7公斤;接下来研究者计划对100名壮骨补钙胶囊真实感受与者进行为期1年的研究,目前有很多研究都支持这种特殊的5:2饮食方式,但并没有研究深入剖析揭示其对2型糖尿病患者的潜在益处。

  研究者Sharayah Carter说道,目前人们进行体重减轻主要方法就是坚持每日摄入热量限制的食物。标准的热量限制饮食包括每日女性1200卡路里,男人1500卡路里,在研究中研究人员让壮骨补钙胶囊真实感受与者额外步行2000步来增加其机体锻炼的水平。相比体重指数22的个体而言,肥胖个体患2型糖尿病的风险是前者的80倍。

  据世界卫生组织数据显示,2019年糖尿病的患者数量为4.22亿,而1980年为1.08亿;在2019年,大约有150万个体因患糖尿病而死亡,另有220万个体因高血糖而死亡。如今2型糖尿病在糖尿病病例中占据了较大比例,而且很多患者都开始对胰岛素的正常效应产生耐受,或者机体中不能产生正常的胰岛素,然而2型糖尿病的发病机制至今并不清楚。

  研究者检测了5:2饮食方式对2型糖尿病患者的效应,他们指出,间歇性的能量限制饮食方式往往利用短期的能量限制,即女性500卡路里、男人600卡路里,这种饮食方式并不需要涉及膳食限制的非禁食时间。Carter说道,所有研究对象机体中的HbA1c水平下降了0.6%,更重要的是,进行这种饮食方式使得进行药物治疗的个体的用药剂量得到了降低。

  这种5:2的饮食方式或许值得推崇,其可以帮助身体保持壮骨补钙胶囊,并且避免患多种疾病,包括乳腺癌等。

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  壮骨补钙胶囊是根据我国中医理论和《医食同源》"缺者补之,违者则疾矣"的原则,采用国家卫生部批准的纯天然植物:莲子、大枣、山药、乌俏蛇、牡蛎、碳酸钙,经现代科学技术精心研制而成。
壮骨补钙胶囊是由河北邯郸柏林药业生产的柏林牌壮骨补钙胶囊。
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【地址】河北省魏县梨乡路路东
【企业】河北邯郸柏林药业有限公司
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用法用量
【莲子】为睡莲科植物的果实或种子。性味:味甘凉、味甘、无毒。
《本草纲目》记载:“莲子强筋骨,除寒湿、活血行气、益气止渴、补虚损、利耳目,治腰疼、筋骨关节疼痛、通经活络,久服补脾益肾强筋壮骨。”
【大枣】:为鼠李科植物枣的成熟果实。性味:味甘甜、热、无毒。
《本草纲目》记载:“大枣补脾和胃、益气生津,调营卫、解药毒,舒肝解郁,固精益肾,舒经活血,通九窍,养气补血,补五脏,强筋骨,常用壮阳补肾。”
【山药】:表面黄白色或淡黄色。性味:无臭、味淡、微酸,嚼之发黏。
《本草纲目》记载:山药益气养阴,补脾肺肾,固精制带。
【乌俏蛇】:食用部位,除内脏的全体。
本品性状:呈圆盘状,气味微淡,平、甘、归肝经。
《本草纲目》记载:乌俏蛇祛风、通络、止痛,风湿麻痹,麻木拘挛,中风口眼喁斜,半身不遂,抽搐痉挛,破伤风,麻风疥癣,瘰疬恶疮,本品对因风、寒、湿、邪引起的各种严重的疼痛症状,有良好的防治作用。
【牡蛎】:呈圆形、卵形或三角形等。
性味:微寒、咸、归肝、胆、肾经。
《本草纲目》记载:牡蛎平肝潜阳,软坚散结,收敛固、涩。惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰疬痰核,微瘕痞块.本品能有效防治中老年人因缺钙因起的各种疼痛症.
【碳酸钙】:为人体内不能缺乏的营养物质,也是人体含量最多,需要量最大的矿物质.钙能使骨骼强硬,保护胃壁,预防胃癌,还能预防脑中风、高血压、心脏病、糖尿病、动脉硬化;充足的钙能预防慢性风湿性关节炎的产生,防止腰酸背疼、脚抽筋、骨质疏松症,是人类健康的能源,生命的发动元素。
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