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骑自行车或可降低个体患心血管疾病等多种疾病风险

更新时间:2020-02-11 04:05:02

  近日,刊登在国际杂志CirculationJournal of the American Heart Association上的两项研究报告中,来自国外的研究人员通过研究发现,经常骑自行车游玩或者上班的人或许患心血管疾病的风险较低。

  首先刊登在Circulation杂志上的文章中,研究人员对4.5万名丹麦成年人进行研究发现:1)在20年的追踪调查中,经常骑自行车娱乐或上班的人们患心脏病发作的风险会降低11%至18%;2)只需要每周骑半小时自行车或许就能够帮助机体抵御冠状动脉疾病的发生;3)在头5年跟踪调查期间经常骑自行车相比随后15年不骑自行车而言,个体患心脏病的风险能够降低25%。

  研究者表示,在20年间,2892名心脏病发作患者中至少有7%的个体能够通过定期骑自行车来避免心脏病的发生,由于休闲式地骑自行车或上下班骑自行车是个体日常生活中比较简单且能够锻炼身体的方式,而且其能够给人们带来极大的壮骨补钙胶囊益处,基于此,公共卫生部门、政府部门以及雇主应当考虑促进骑自行车作为一种新型壮骨补钙胶囊的方式来帮助预防人们患心血管疾病的风险。

  另一项发表在国际杂志the Journal of the American Heart Association上的研究报告中,研究者通过对瑞典中老年人进行研究发现,相比不骑自行车的个体而言,经常骑自行车的人们或许并不易患肥胖、而且机体高胆固醇、高血压及前驱糖尿病的风险较低,这些因素都是诱发心血管疾病风险的关键驱动因素。

  研究人员对40岁、50岁及60岁的2万名个体进行了长达10年的追踪调查,同时对这些个体的上下班习惯、体重、胆固醇水平、血压及血糖进行了监测,在研究初期,研究人员还将使用公共交通工具或开车上班的人群同骑自行车上班的人群进行了对比,结果发现骑自行车上班的人群中:1)15%的个体不易患肥胖;2)13%的个体不易患高血压;3)15%的人不易患高胆固醇症;4)12%的人不易患前驱糖尿病会糖尿病。

  在接下来10年的跟踪调查研究中,研究者发现,那些继续保持骑自行车的个体发生肥胖的风险会降低39%,高血压的风险降低11%,高胆固醇的风险降低20%,糖尿病风险降低18%。研究者Paul Franks博士说道,我们发现,采取主动模式,即骑自行车上下班的人群往往身体比较壮骨补钙胶囊,而且骑自行车往往比较方便、节省时间且环保;骑自行车上下班优于结构化锻炼的诸多好处往往还会给临床医生传递一种信息,这样医生们或许就会建议很多患者日常多骑自行车来帮助改善机体的壮骨补钙胶囊状况。

  基于当前的研究发现,研究者推测,保持骑自行车的习惯或者从其它方式转向到骑自行车上下班或许能够抑制24%的肥胖病例发生、6%的高血压病例发生、13%的高胆固醇病例以及11%糖尿病病例的发生。Franks指出,真正的好消息是,选择主动积极的锻炼方式或许对于每个人来说并不晚,那些从被动方式(开车或坐公交)上下班转向到主动方式(骑自行车)上下班的人们或许能够真正感受到其在心血管壮骨补钙胶囊方面得到的改善。

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  壮骨补钙胶囊是根据我国中医理论和《医食同源》"缺者补之,违者则疾矣"的原则,采用国家卫生部批准的纯天然植物:莲子、大枣、山药、乌俏蛇、牡蛎、碳酸钙,经现代科学技术精心研制而成。
壮骨补钙胶囊是由河北邯郸柏林药业生产的柏林牌壮骨补钙胶囊。
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成分分析
【适用人群】中老年人群
【服用方法】口服,一日两次,一次两粒,早晚饭后各服一次。重症一日三次,早、中、晚饭后各服一次。
【规 格】500mgX40粒
【执行标准】Q/HBL11-2009
【批准文号】冀卫食证字(2009)第365号
【地址】河北省魏县梨乡路路东
【企业】河北邯郸柏林药业有限公司
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用法用量
【莲子】为睡莲科植物的果实或种子。性味:味甘凉、味甘、无毒。
《本草纲目》记载:“莲子强筋骨,除寒湿、活血行气、益气止渴、补虚损、利耳目,治腰疼、筋骨关节疼痛、通经活络,久服补脾益肾强筋壮骨。”
【大枣】:为鼠李科植物枣的成熟果实。性味:味甘甜、热、无毒。
《本草纲目》记载:“大枣补脾和胃、益气生津,调营卫、解药毒,舒肝解郁,固精益肾,舒经活血,通九窍,养气补血,补五脏,强筋骨,常用壮阳补肾。”
【山药】:表面黄白色或淡黄色。性味:无臭、味淡、微酸,嚼之发黏。
《本草纲目》记载:山药益气养阴,补脾肺肾,固精制带。
【乌俏蛇】:食用部位,除内脏的全体。
本品性状:呈圆盘状,气味微淡,平、甘、归肝经。
《本草纲目》记载:乌俏蛇祛风、通络、止痛,风湿麻痹,麻木拘挛,中风口眼喁斜,半身不遂,抽搐痉挛,破伤风,麻风疥癣,瘰疬恶疮,本品对因风、寒、湿、邪引起的各种严重的疼痛症状,有良好的防治作用。
【牡蛎】:呈圆形、卵形或三角形等。
性味:微寒、咸、归肝、胆、肾经。
《本草纲目》记载:牡蛎平肝潜阳,软坚散结,收敛固、涩。惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰疬痰核,微瘕痞块.本品能有效防治中老年人因缺钙因起的各种疼痛症.
【碳酸钙】:为人体内不能缺乏的营养物质,也是人体含量最多,需要量最大的矿物质.钙能使骨骼强硬,保护胃壁,预防胃癌,还能预防脑中风、高血压、心脏病、糖尿病、动脉硬化;充足的钙能预防慢性风湿性关节炎的产生,防止腰酸背疼、脚抽筋、骨质疏松症,是人类健康的能源,生命的发动元素。
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